Course curriculum

  • 1

    Den nemme og effektive metode til at slippe negative tanker.

    • Velkommen til kurset

    • Lider du af mor-stress aka KDS?
  • 2

    Baggrundsviden om metoden og hvordan den virker.

    • Derfor er det mega svært ikke at tænke dårligt om dig selv

    • Hvordan opstår tanken om, du ikke er god nok

    • Din hjerne tror på det, du fortæller den
  • 3

    De 3 elementer du skal bruge

    • Vejrtrækning

    • Krop og/eller bevægelse

    • Ord

    • Sådan ser det ud i praksis

    • Husk dette hvis du vil lykkes med at starte at bruge denne metode
  • 4

    10 fantastiske mantra

    • 10 fantastiske mantra mod KDS hos mødre